Создай свои лучшие отношения за пять недель!
БЛИЖЕ
- Перепишите ваш прошлый опыт, как позитивный
- Научитесь с первого взгляда распознавать манипуляторов, абьюзеров, нарциссов
- Сможете строить здоровые, близкие, доверительные отношения
- Исчезнет тревога, избегание и растворение в партнёре, сможете спокойно входить в близкий контакт
- Перестанете ждать звонков и сообщений от тех, кто вас недостоин
- Научитесь выбирать сами, а не ждать, когда выберут вас
- Сможете создать близкие и доверительные отношения, в которых вы с партнёром будете получать ресурс и безопасность
- Закончатся одинаковые ссоры, а постоянные упрёки сменятся на комплименты
- Перестанете терять себя и сможете экологично поддерживать друг друга
- Поймёте причины ваших проблем и сможете их решить
- Укрепите связь и добавите в отношения страсть и легкость
- Примените на практике все пять языков любви
- Сможете изменить вашего партнёра, не изменяя ему
- Научитесь преодолевать трудности вместе и быть друг для друга опорой и поддержкой
- Перестанете играть роль родителя для вашего партнёра и сможете смело говорить о своих желаниях
- Научитесь приходить к согласию в самых острых гранях отношений: финансовые вопросы, сексуальный контакт, ведение быта и воспитание детей
- Научитесь предупреждать кризисы и тревоги и эффективно друг друга поддерживать
- Поймёте, как выбирать друг друга каждый день, вне зависимости от обстоятельств
- Усилите сексуальную и эмоциональную близость
- Сделаете из ваших отношений неиссякаемый источник ресурса для улучшения любой сферы вашей жизни
- Выйдете на следующий уровень развития ваших отношений
- Превратите рутину в игру, а конфликты — в зону роста
- Сможете вместе добиваться самых амбициозных целей, как сплочённая команда
- Внедрите новые способы получать удовольствие друг от друга, даже в самой жёсткой рутине
- Лучше поймёте своего партнёра и станете понятнее для него
Курс «БЛИЖЕ» подходит вам, если у вас проблемы в отношениях
После прохождения курса ты сможешь улучшить свои отношения, либо экологично завершишь их, чтобы создать новые.
Курс «БЛИЖЕ» подходит вам, если отношения вас устраивают
Курс «БЛИЖЕ» подходит вам, если у вас сейчас нет отношений
Практический курс по партнёрским
отношениям с Сергеем Алакрицким
отношениям с Сергеем Алакрицким
«БЛИЖЕ» — это пять недель практики, которые заменят годы терапии
Как проходит курс?
Модуль №3. Фундамент
- Лекция «Цели и ценности: честность, безопасность, доверие»
- Учимся говорить «нет», говорить о своих желаниях, с любовью принимать разные проявления партнёра
- Экологично проходим кризисы в отношениях — учимся справляться с финансовым, сексуальным, эмоциональным давлением
- Создаём контракт для наших отношений — договариваемся о чём раньше молчали
- Формируем новую безопасность в отношениях
- Скрипты для общения с вашим партнёром: как создавать безопасное пространство, как вести напряжённые разговоры, как выходить из конфликтов, как просить о важном и другие
- Как договариваться: в бытовых вопросах, если у вас разная половая конституция, разный взгляд на финансы и планирование
- Лекция «Путь близости и ритуалы открытости»
- Лекция и практики «Как выстраивать надёжный тип привязанности, если партнёр тревожный или избегающий»
- Практики и скрипты «Как изменить партнёра, не изменяя ему?»
- Создаём ритуалы сближения (даже с тем, кто был к этому не готов)
- Принципы чекапов с партнёром — если партнёра нет, с собой
- Практики для тех, у кого нет отношений
- Определяем ведущие архетипы в ваших отношениях и изучение новых способов быть ближе
- Выстраиваем новые грани близости и эмоциональной открытости
- Секс, как новые грани удовольствия и продолжение доверия
- Зрелый диалог без упрёков, обвинений и избегания (даже если ваш партнёр — избегающий)
Модуль №4. Развитие и поддержка
Модуль №5. Выбор, путь, партнёрство
- Лекция «Любовь — это действие»
- Выбираем друг друга и зрелые отношения каждый день
- Рост пары, как единой системы — финансы, секс, развитие, здоровье
- Правильно планируем жизнь с детьми для своих отношений
- Исключаем претензии и чувство усталости от отношений
- Конфликты как точка роста и улучшения отношений
- Поиск и обретение новых граней отношений даже спустя годы
- Совместная реализация — жизнь в команде
- Осознаём изменения и рост в отношениях
- Большие лекции для глубокого изучения разных аспектов отношений
- Упражнения для работы в паре и/или самостоятельно
- Ежедневные телесные и дыхательные практики
- Практики для внедрения изученного материала
- Дневник состояний
- Инструменты для обретения силы и внутренней опоры
- Поддержка и обратная связь от куратора или Сергея Алакрицкого
В каждом модуле:
Бонусы:
- Дополнительная лекция «Как разнообразить секс в паре и добавить новой энергии»
- Дополнительная лекция «Воспитание детей. Делаем следующее поколение ментально здоровее, чем мы»
- Мастер-класс «Коммуникация в паре»
- Медитации для контакта с телом и проживания эмоций
- Лекция: «Как работают мои отношения»
- Убираем влияние родовых сценариев на отношения
- Анализируем наш собственный опыт и уже сформировавшиеся паттерны
- Понимаем и осознаём собственные иллюзии и узнаём, где искать иллюзии партнёра
- Выстраиваем собственные границы в отношениях
- Заменяем разрушающие реакции в отношениях на поддерживающие
- Учимся менять разные роли в отношениях, не зацикливаясь на одном сценарии, и развиваем каждое своё проявление
- Выстраиваем диалог с внутренним критиком — ищем реальную опору вместо внутренних ограничений
- Выход из зависимых отношений и точка сборки после расставания
Модуль №2. Трансформация
Модуль №1. Диагностика
- Лекция «Отношения в паре»
- Какие отношения бывают в паре?
- Почему партнёрские отношения — единственный работающий способ формировать отношения сегодня?
- Какие нездоровые паттерны приводят вас к разочарованию?
- «Беги, замри, цепляйся» — как работает моя защита от партнёра?
- Почему я выбираю тех, кто не выбирает и не может выбрать меня?
- Разберётесь с влиянием родителей вашего прошлого опыта на отношения
- Отличите залипание и влюблённость от надёжной и искренней привязанности, а эмоциональную зависимость от глубокой преданности.
Тарифы
ВСЕГО 5 МЕСТ
или 3 платежа по 37 037
Индивидуальный
111 111
- Доступ к материалам курса и свой личный кабинет
- Домашние задания и проверка Сергеем
- Закрытый чат единомышленников
- Бонусы
- Телесные практики для самостоятельной работы и работы в паре
- Дополнительная лекция «Как разнообразить секс в паре и добавить новой энергии»
- Дополнительная лекция «Воспитание детей. Делаем следующее поколение ментально здоровее, чем мы»
- 5 групповых терапевтических сессий с Сергеем Алакрицким
- Мини-группа до 10 человек
- Дополнительный бонус — спеццена на курс «ПОЛУБОГ» по самоподдержке, чтобы стать человеком, с которым хочется жить
- 5 личных сессий с Сергеем Алакрицким по 2 часа
- Индивидуальная работа один на один
- Доступ к материалам курса и свой личный кабинет
- Домашние задания и проверка куратором
- Закрытый чат единомышленников
- Бонусы
- Телесные практики для самостоятельной работы и работы в паре
- Дополнительная лекция «Как разнообразить секс в паре и добавить новой энергии»
- Дополнительная лекция «Воспитание детей. Делаем следующее поколение ментально здоровее, чем мы»
- 5 групповых терапевтических сессий с Сергеем Алакрицким
- Мини-группа до 10 человек
- Дополнительный бонус — спеццена на курс «ПОЛУБОГ» по самоподдержке, чтобы стать человеком, с которым хочется жить
34 444
Групповой
Базовый
12 222
или 3 платежа по 11 482
или 3 платежа по 4 074
- Доступ к материалам курса и свой личный кабинет
- Домашние задания и проверка куратором
- Закрытый чат единомышленников
- Бонусы
- Телесные практики для самостоятельной работы и работы в паре
- Дополнительная лекция «Как разнообразить секс в паре и добавить новой энергии»
- Дополнительная лекция «Воспитание детей. Делаем следующее поколение ментально здоровее, чем мы»
F.A.Q.
Прохожу сейчас другой курс, смогу ли совмещать?
Да, конечно. Все наши программы выстроены для взрослых людей, у которых есть своя жизнь.
У меня нет партнёра, подойдёт ли мне курс?
Да, вы выстроите свою опору, и поймёте, какой человек должен быть рядом с вами.
Мне подойдёт, если я на грани развода?
Да. Вы сможете либо найти инструменты, чтобы спасти брак, либо обретёте устойчивость, необходимую для того, чтобы комфортно выйти из отношений и начать те, которые будут приносить удовольствие.
Можно ли мне на курс, если я в личной/семейной терапии?
Да. Курс усилит эффективность регулярной терапии, добавит практику и системность в подходе.
Я уже много всего прошла, прочитала и послушала. Поможет ли курс?
Абсолютно точно. Ко мне приходят, когда ничего другое не помогает.
Имеет ли смысл идти на курс, если я мужчина?
Конечно, да, если вы хотите классных отношений.
Автор и ведущий курсов «ПОЛУБОГ» и «БЛИЖЕ»
Сергей Алакрицкий
Психотерапевт, создатель уникального терапевтического метода и философии.
Результаты моих учеников и клиентов:
- x2 — x4 к доходу
- продвижение, признание, свобода
- уверенность, спокойствие, безопасность и внутренняя сила
- здоровые и счастливые отношения
Образование:
- СПбГУ, Россия
- Bard College, США
- Erickson University, Канада
- Соавтор и соведущий терапевтической группы «Путь Ебанутого Мастера»
- Ведущий психолог в проекте Марии Афониной «ДОМ»
- Автор и ведущий тренинга по продажам и переговорам «Кольцо Всевластия»
- Спикер и приглашенный тренер TEDx Bangkok
- Приглашённый лектор и тренер обучающих программ по продажам, проявленности и построению личного бренда
- Больше 3000 часов поддерживающей практики
Со мной можно доверять себе, чувствовать свободу и уверенность, опору и любовь, можно проявляться так, что за тобой захотят следовать другие.